こんにちは！

暑い日が続いていますね！

今年は雨も少なく農家さんが全く休めてないと嘆いていました😢

熱中症に気を付けてこまめに水分補給をしてくださいね～

 

そして蒸し暑い夜は寝苦しく睡眠の質が大幅に下がってしまいます💦

夏風邪が長引く原因のひとつに寝不足による免疫力の低下があげられるそうです

今回は健康的な毎日を過ごすためにこの夏オススメの寝具をご紹介します✨

 

 

おすすめ①

リネンパッドシーツ

リネンは綿より約4倍も吸湿性に優れ、なおかつ乾きも早いため夏にはぴったりな素材で

夜の寝苦しさや睡眠の質を改善しやすくなります！

 

なぜ高い吸湿性が睡眠の質を改善するかというと…

睡眠時の布団と身体の周りの環境（寝床内環境）が気温33℃湿度50％が理想とされています

睡眠時にはコップ1杯分の汗をかくと言われておりますが

その汗は水蒸気として放出されています（不感蒸泄）

その水蒸気として出た汗を寝具が吸収しないとムレ感が生じて

睡眠時の不快感に繋がります

 

吸湿性の高い素材の寝具を使うことでサラッと快適に眠ることができます！

 

おすすめ②

真綿ふとん

真綿ふとんとは綿わた（コットン）ではなくシルクから作られた掛けふとんです！

シルクの特徴はリネンと同じく綿よりも吸湿性に優れています

さらに羽毛ふとんとはまた違う優しい保温性が特徴でエアコンの冷気や

朝方の冷えから体を守ってくれます！

 

真綿ふとんは製法によって風合いが大きく異なります

当店では5種類ほど取り扱っておりますので自分好みの真綿ふとんを見つけてみてください！

 

 

今回は夏におすすめな寝具を2つご紹介しました✨

今後も夏にぴったりな寝具が入荷予定ですので

ぜひお気軽にお店にいらしてください！