みなさま遅くなりましたがあけましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

この1月はいろんなことがありずっと更新できていませんでした💦

 

先日、川西農協女性部様にご依頼いただき睡眠セミナーを開催しました！

 

前半は私から睡眠のしくみや寝不足のリスク、自分に合った寝具の選び方などを話させていただき

後半は帯広整形外科の理学療法士、髙橋さん（実は私の幼馴染！）から

睡眠前のリラックスストレッチを体験しました！

 

 

セミナー終了後は質疑応答やマットレス体験、肩甲骨もみほぐし体験などで大盛り上がりでした

（セミナー終了してから1時間以上みなさん会場に残ってくれてました😊）

 

十勝を支える農家・酪農家のみなさんが健康で明るい毎日を過ごすヒントが今回のセミナーで

見つかれば幸いです✨

川西農協女性部の皆様本当にありがとうございました！

 

 

 

 

アットホームおおたでは睡眠に関するセミナーを行っています！

もしご興味があればぜひお気軽にお声かけください✨